Psychomotorische therapie
Soms loop je vast op een manier die je niet meer alleen kunt ontwarren. Je merkt dat stress zich opstapelt, je onrust ervaart, grenzen vervagen of dat oude patronen steeds terugkomen. Je begrijpt misschien al veel, maar voelen en veranderen blijken lastiger.
Individuele psychomotorische therapie (PMT) is er wanneer je gerichter en dieper wilt werken aan wat jou belemmert.
Praktijkgericht
In het kort
Werken met wat je lichaam je vertelt. Door beweging en eenvoudige oefeningen ontdek je hoe je reageert op spanning, grenzen en keuzes. Niet door veel te praten, maar door te ervaren. Zo krijg je helder zicht op je patronen en leer je nieuwe manieren vinden die beter bij je passen.
En hoe gaat dat in zijn werk?
Wat is PMT?
PMT staat voor Psychomotorische Therapie. Binnen de PMT gaat het om leren te luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. Vaak merk je in je lijf eerder dan in je hoofd dat er iets speelt: spanning in je schouders, een onrustige ademhaling of juist het gevoel dat je nergens meer energie voor hebt.
In PMT gebruiken we beweging, spel en lichaamsgerichte oefeningen om die signalen zichtbaar en voelbaar te maken. Niet door er eindeloos over te praten, maar door te ervaren wat er in jou gebeurt in bepaalde situaties. Dat kan confronterend zijn, maar ook heel verhelderend.
Bij InnerWerkplaats zetten we PMT in om je meer inzicht te geven in je eigen patronen. Hoe ga je om met stressvolle situaties? Hoe neem je ruimte voor jezelf? Waar voel je grenzen en hoe geef je die aan? Vanuit die ervaringen kun je nieuwe manieren ontdekken die beter bij je passen.
Het mooie is: je lijf wijst vaak de weg. Wij helpen je om die taal opnieuw te leren verstaan – op een speelse, nuchtere en veilige manier.
Past individuele PMT bij jou?
Voor wie?
Psychomotorische therapie kan helpend zijn wanneer u:
zich somber, angstig, gespannen of overbelast voelt
merkt dat uw lichaam spanning vasthoudt of signalen geeft die u moeilijk kunt plaatsen
emotioneel worstelt met lichamelijke klachten, beperkingen of veranderingen in uw uiterlijk
moeite heeft om uw gevoelens te herkennen, te ervaren of te uiten
zich soms overspoeld voelt door emoties zoals verdriet, angst of boosheid
het lastig vindt om grenzen aan te voelen of aan te geven
onzeker of negatief denkt over uw lichaam.
weinig energie ervaart of juist moeite heeft om spanning en energie te reguleren
merkt dat contact met anderen spanning oproept
vastloopt in psychische klachten waarbij uw lichaam of bewegen een belangrijke rol speelt
In het kort
Onze ervaring
Door onze jarenlange ervaring in de revalidatie (UMCG Beatrixoord, Centrum voor Revalidatie), waar we gewerkt hebben in de Oncologie-, Hart-, en Diabetesrevalidatie hebben wij veel kennis op het gebied van chronisch ziek zijn en alles wat erbij komt kijken wanneer je (langdurig) ziek bent geweest. Bij InnerWerkplaats ben je op de juiste plek als je vastloopt in acceptatie van je situatie, moeite hebt met je grenzen opnieuw te ontdekken, je lichamelijke veranderingen en alle emoties rondom het (Chronisch) ziek zijn.
Handig om te weten
We starten met een kennismaking, waarna er een intake plaatsvindt waarin we jouw hulpvraag zorgvuldig verkennen. Samen formuleren we doelen en maken we een behandelplan dat aansluit bij jouw situatie.
De sessie duurt 45–60 minuten.
Tarieven
| Dienst | Duur | Prijs |
|---|---|---|
| Telefonisch kennismakingsgesprek | 20 minuten | Gratis |
| Intake + uitgewerkt behandelplan | 45 minuten | € 85 |
| PMT sessie | 45-60 minuten | € 85 |
| Verslaglegging Eindevaluatie of doorverwijzing | - | € 50 |
Sessies worden na afloop direct afgerekend.
Je ontvangt vervolgens een factuur die je eventueel kunt indienen bij je zorgverzekeraar.
Vergoeding PMT
Psychomotorische therapie wordt in veel gevallen (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. De hoogte van de vergoeding verschilt per zorgverzekeraar en polis. We adviseren je om dit vooraf zelf te controleren bij je zorgverzekeraar.
InnerWerkplaats is aangesloten bij de FVB (Federatie Vaktherapeutische Beroepen) en zijn opgenomen in het Kwaliteitsregister Vaktherapie. Wij werken volgens de geldende kwaliteitsrichtlijnen en beroepscode.
Contact
Wil je meer over onze individuele PMT weten?
Ben je nieuwsgierig naar wat onze individuele PMT voor jou kan betekenen en of wij een match zijn? Neem contact met ons op, wij vertellen je graag meer!