Wat is PMT?
PMT staat voor Psychomotorische Therapie: werken met wat je lichaam je vertelt. Door beweging en eenvoudige oefeningen ontdek je hoe je reageert op spanning, grenzen en keuzes. Niet door veel te praten, maar door te ervaren. Zo krijg je helder zicht op je patronen en leer je nieuwe manieren vinden die beter bij je passen.
Hoe gaat dat in zijn werk?
PMT – luisteren naar je lijf
PMT klinkt misschien wat technisch, maar in de kern gaat het heel eenvoudig om te leren luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. Vaak merk je in je lijf eerder dan in je hoofd dat er iets speelt: spanning in je schouders, een onrustige ademhaling of juist het gevoel dat je nergens meer energie voor hebt.
In PMT gebruiken we beweging, spel en lichaamsgerichte oefeningen om die signalen zichtbaar en voelbaar te maken. Niet door er eindeloos over te praten, maar door te ervaren wat er in jou gebeurt in bepaalde situaties. Dat kan confronterend zijn, maar ook heel verhelderend.
Bij InnerWerkplaats zetten we PMT in om je meer inzicht te geven in je eigen patronen. Hoe reageer je onder druk? Hoe neem je ruimte voor jezelf? Waar voel je grenzen – en hoe geef je die aan? Vanuit die ervaringen kun je nieuwe manieren ontdekken die beter bij je passen.
Het mooie is: je lijf wijst vaak de weg. Wij helpen je om die taal opnieuw te leren verstaan; op een speelse, nuchtere en veilige manier.
Contact
Wil je meer over onze training weten?
Ben je nieuwsgierig naar wat onze training voor jou kan betekenen en of wij een match zijn? Neem contact met ons op, wij vertellen je graag meer!